胃、身体の疲れに使うツボ

松尾芭蕉もこのツボにお灸をすえながら旅をし

足の疲れをとっていたそうですね。

足三里

あしさんり

というツボです。

足陽明胃経のツボ。

髪の生え際から足の指まで通る経絡で

この足三里は胃腸の働きの改善だけでなく身体の疲れにも効果的です。

膝のお皿の下から指4本分、脛の骨の外側にある筋肉上にとります。

程よい強さで押してくださいね。