今年も宜しくお願いします。
皆さんこんにちは。 去年より寒さに慣れた、Uターン2年目の並木です^ ^ 2023年が始まりましたね。 なんて事ない話題や気になったことをこのブログカテゴリーではつづっていこうと思います。 もう人日の節句は過ぎてしまいましたが、旧暦では1月28日ですので、春の七草について薬...
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元気とキレイ
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胃、身体の疲れに使うツボ
松尾芭蕉もこのツボにお灸をすえながら旅をし 足の疲れをとっていたそうですね。 足三里 あしさんり というツボです。 足陽明胃経のツボ。 髪の生え際から足の指まで通る経絡で この足三里は胃腸の働きの改善だけでなく身体の疲れにも効果的です。...
秋バテと漢方
9月に入り暑い時間帯もありますが少しづつ秋の気配を感じ始めるこの頃。 季節の変わり目は体調を崩しやすい時期です。 特にこの「夏の終わりから秋の始まる頃」は夏の疲れにプラスして ・朝晩の寒暖差 ・空気の乾燥 こういったものが原因で身体のダルさや疲れやすさ、胃腸の弱まりなどを感...
夏の咳と漢方
このブログを書いている本日は2022年8月12日。お盆の直前ですね。 新型感染症の影響もありますが、咳を気にしてのご来店が増えています。 数日続く咳で夜にひどくなる様ですと咳喘息や気管支喘息へ移行してしまう事もあるので注意が必要です。...
胃痛、嘔吐、便秘下痢につかうツボ
食後の胃の張り、胃痛、嘔吐、下痢軟便に使えるツボ "中脘"ちゅうかん みぞおちとおへその間、ちょうど真ん中あたりにあります。 仰向けに寝て、自分の手でグーっと息を吐きながら押すのがおすすめです。 任脈
動機、ヒステリー、不安につかうツボ
鎮静止痛安神作用のあるツボといわれます。 郄門（げきもん） というツボ。 喀血や吐血の際がある方にも使うツボです。 前腕前面、肘と手首の間の中心より少し手首よりの部分。 痛気持ち良い部分をグーっと押したり、円を書くように押してみてください。 郄門 手の厥陰心包経
頭痛、めまい、生理痛のツボ
太衝（たいしょう） 鎮静止痛降圧作用があると言われるツボです。 足の甲、親指と人差し指の骨の接合部分にある陥凹部にあります。 厥陰肝経のツボです。 肝という臓は自律神経や精神活動を支える臓です。 気持ちの良い強さで押してください。
胃が弱く、疲れやすい。疲れると吐気がしてしまう方の症例
近年疲れやすく、また疲れが取れにくい。 出かけたり、気を使う事があると疲れすぎて吐きけをもよおす事がある。 という女性 54歳の方。 旅行が好きでお出かけをしても、旅行先で吐いてしまったり、帰ってきてから寝込む事もあったそうです。...
ダイエットと漢方
少しずつ太ってきて、、、 食事量は少ないのに痩せない、、、 環境が変わったら太ってきた！ などなど、人によって理由はそれぞれです。 という事は痩せるための方法も人それぞれということですね！ □少しずつ太ってきた 年齢を重ねるごとに筋肉の材料になるタンパク質の吸収率は下がって...
陰部の痒みと漢方
赤くただれたり、発疹や水疱などができ痒みも起こる辛い症状です。 下着や生理用品でのかぶれ、感染症、アトピー性皮膚炎が原因にあげられます。 中医学的に、赤く痒みが強い・じゅくじゅくする症状は"湿熱"といって余分な湿気が溜まり熱を帯びてしまう症状です。...
頭痛と漢方
そして原因も人それぞれ。 中医学では外感（気温や湿度）と内傷（身体の中のバランスの乱れから起こる不調）の２つが症状の原因です。 その中でもまた様々な要因があります。 外感の頭痛 ■寒い時、冷たい風が当たって頭痛がする。首や背中も痛む。...
冷えと漢方
夏でも冷房にあたると身体が冷えてしまう、湯船につかっても寝る前には足が冷たい、その様な方は多くいらっしゃいます。 中医学の考え方では冷えの原因もいくつかあると考えます。 ■気血不足 気は血を流したり体内の物質を機能させるシステムの様なものです。...
アトピー性皮膚炎と漢方
アトピー性皮膚炎は痒みのある湿疹が、良くなったり悪くなったりを繰り返す辛い症状です。 乾燥やさまざまな刺激に対して皮膚のバリア機能が低下していたり、炎症を起こしやすい体質の方に多く見られます。 ■皮膚が弱い、刺激に敏感：...
ニキビと漢方
マスクを着用する機会が増え、ニキビや吹き出物に悩まされる方も増えました。 20歳を過ぎたら「ニキビ」→「吹き出物」へと名称が変わる！なんて聞いた事があるかと思いますが、医学的には同じ尋常性ざ瘡と呼びます。 では何故呼び方が変わると言われる様になったのか。それは同じ皮膚のお悩...
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