太衝（たいしょう） 鎮静止痛降圧作用があると言われるツボです。 足の甲、親指と人差し指の骨の接合部分にある陥凹部にあります。 厥陰肝経のツボです。 肝という臓は自律神経や精神活動を支える臓です。 気持ちの良い強さで押してください。

近年疲れやすく、また疲れが取れにくい。 出かけたり、気を使う事があると疲れすぎて吐きけをもよおす事がある。 という女性　54歳の方。 旅行が好きでお出かけをしても、旅行先で吐いてしまったり、帰ってきてから寝込む事もあったそうです。...

少しずつ太ってきて、、、 食事量は少ないのに痩せない、、、 環境が変わったら太ってきた！ などなど、人によって理由はそれぞれです。 という事は痩せるための方法も人それぞれということですね！ □少しずつ太ってきた 年齢を重ねるごとに筋肉の材料になるタンパク質の吸収率は下がって...

赤くただれたり、発疹や水疱などができ痒みも起こる辛い症状です。 下着や生理用品でのかぶれ、感染症、アトピー性皮膚炎が原因にあげられます。 中医学的に、赤く痒みが強い・じゅくじゅくする症状は"湿熱"といって余分な湿気が溜まり熱を帯びてしまう症状です。...

そして原因も人それぞれ。 中医学では外感（気温や湿度）と内傷（身体の中のバランスの乱れから起こる不調）の２つが症状の原因です。 その中でもまた様々な要因があります。 外感の頭痛 ■寒い時、冷たい風が当たって頭痛がする。首や背中も痛む。...

夏でも冷房にあたると身体が冷えてしまう、湯船につかっても寝る前には足が冷たい、その様な方は多くいらっしゃいます。 中医学の考え方では冷えの原因もいくつかあると考えます。 ■気血不足 気は血を流したり体内の物質を機能させるシステムの様なものです。...

アトピー性皮膚炎は痒みのある湿疹が、良くなったり悪くなったりを繰り返す辛い症状です。 乾燥やさまざまな刺激に対して皮膚のバリア機能が低下していたり、炎症を起こしやすい体質の方に多く見られます。 ■皮膚が弱い、刺激に敏感：...

マスクを着用する機会が増え、ニキビや吹き出物に悩まされる方も増えました。 20歳を過ぎたら「ニキビ」→「吹き出物」へと名称が変わる！なんて聞いた事があるかと思いますが、医学的には同じ尋常性ざ瘡と呼びます。 では何故呼び方が変わると言われる様になったのか。それは同じ皮膚のお悩...